Андрей,
если не брать серебро, то лучшая РС по металлу в электролитах золочения. Родий, рутений, палладий, платина уступают сильно. И еще есть такое понятие, как Кроющая способность, отвечает как раз за наличие покрытия в глубоких местах. Здесь тоже золото лучше. Не зря же под финишные золотые покрытия на серебре кладут подслой износостойкого золота (сплав золото-кобальт) микрона 2-3. Легор, например, предлагает для подслоя цитратный электролит. Если интересно, могу дать приблизительный состав. И еще из закономерностей электроосаждения металлов - как правило, чем ниже катодная плотность тока, тем равномернее распределение покрытия (для большинства электролитов). Я как-то раз покрывал образцы элементов светильников, что-то вроде розетки, а с обратной стороны глухое отверстие с резьбой. Для экономии был один анод, но при 0,2 А/дм.кв. отверстие полностью прокрылось золотом. Электролит как раз был аналог Легоровского.